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普段、身体が疲れた。肩が痛い。腰が痛い。
ダーツをしない方でも、こんな経験はあると思います。
人間は本来、動くために発達してきた生き物です。
現代社会の”動かない生活”には対応出来ず、このような事が起こります。
普段からストレッチをされたり、トレーニングをされる方も増えてきた印象があります。
筋膜リリースという言葉を聞くようになって、数年経ちました。
筋膜についての細かい説明は省略しますが、筋肉の上には膜があり、その膜がカチカチだと上手く身体を動かす事は出来ない。
「筋膜は潤滑油」と表現する方も居ます。
そのため、筋膜が動くような状態を作り出しておくことは、非常に重要です。
私もテニスボールやストレッチポール等を使い、毎日身体を緩めるようにしています。
筋膜リリースやストレッチ機器もいくつも試してきました。
その中で、最近話題のマッサージ器具「マッサージガン」を購入しました。
マッサージガン購入までは、数年前からハンマーで叩くということを行っていました。
しかし、マッサージガンの購入により、ハンマーやその他のケアアイテムの使用頻度が激減しました。
ダーツで疲れた身体、仕事で疲れた身体に大変お勧めの機器だと感じましたので、今回ご紹介します。
是非、最後までご覧ください。
筆者の簡単なプロフィール
ダーツ歴10年、PERFECTプロ歴3年。
ショップで試投させて頂いたり、実際にバレルデザイナーとして活躍されていた（いる）方からイベントなどで伺った内容、ブログ等でオープンにされていた知識等を基にバレルの分析をするのが楽しみです。
実際に投げたバレルは２５０種類以上。（2021/6月現在）
また、数多くのレッスン受講歴があり、イップス・グリップイップスの経験から自身でも身体について勉強しています。
マッサージガンとは
先端のアタッチメントが振動することで、筋肉の弛緩を促し、深層筋までリリースすることが出来る機器です。
筋膜リリースと言えば、テニスボールやストレッチポールが有名で、私も長い事使用しています。
しかし、寝そべる程度の広さが必要となり、気軽にどこでもという訳にはいきません。
マッサージガンは、マッサージ効果が非常に高く、筋膜リリースを手軽に行える。
そして、ハンディタイプによる使いやすさがポイントです。
実際に、整体やアスリートの方で取り入れている例も聞きます。
私がお世話になっている身体の専門家の方も最近購入したと話を聞き、購入に至りました。
種類が多すぎる
しかし、注目度が高いこともあってか、実際買おうとすると商品がとても多く悩みます。
価格帯は￥５，０００～￥３０，０００以上の商品も。
1分間に振動する回数やアタッチメントの種類、重量も様々です。
ネット検索や家電量販店数店舗で様々なものを見て、実機もいくつも試しました。
振動音が大きいもの、重たくて普段使いし難いもの、振動の仕方が嫌な感じがするもの。
体験してみて初めて分かる事もありました。
「ChampionGun ミニ型」を購入した
最終的に私は「ChampionGun ミニ型」を購入しました。
決めては、価格と評価です。
価格
Amazonで通常価格、￥８，９００とマッサージガンとしては安めの値段です。
さらに、期間限定で￥１，５００引きのクーポンがついており、￥７，４００で購入できました。
実店舗で試した際に、￥１０，０００程度と￥２０，０００を超える商品の差は、
アタッチメントの種類や専用ケースの有無、デザインの拘りだと感じました。
個人的にはそこまで細かい調整や多くのアタッチメント、専用ケースを必要とは感じませんでした。
液晶でバッテリー残量等の確認が出来るものもありますが、使用頻度が高いので、ほぼ毎日もしくは2日に1回等充電しておけば、確認は必要ありません。
また、振動数を細かく分けられる等の機能もありますが、20段階等あっても使いこなせる自信がありません。
1分間に3000回転あれば振動数が高いとされている中で、レベル４で3600回転。
十分な性能と言えるでしょう。
レビュー
amazonで４２１評価数、星４．４ポイント。
この金額帯でそこまでの評価がある物は少ないと思います。
そしてAmazonでは、値引きクーポン付き。買いです。
Amazonで同商品の取り扱いがなくなり、別のお勧め商品のリンクとなります。ご注意ください。
重さ
５００ｇとペットボトル１本分程度の重さ。
比較的軽量で、小回りが利くので、様々な箇所に使いやすいです。
もっと軽いのもありますが、軽すぎると自分で押しつけにいかなければいけないと感じました。
ある程度の重さがあった方が、機器の重量で押してくれる為、使い勝手が良いと考えました。
アタッチメントの数
４種類のアタッチメントが付属されています。
こちらも実店舗で確認しましたが、私の使い方であれば、丸型と円柱型があれば十分と考えました。
他の方の意見や他社製品と比較しても、付属の４つがあれば十分そうです。
2股のは、首や背中の骨に沿わせたり、足の側面に最適です。
平らな面は一番当たる範囲が分散されるので、広く弱めに当てたい時に使用します。
しかし私の場合、丸型だけで８割は行っています。
何回もアタッチメント変えるのが煩わしいので、当て方で調整をしています。
音
実店舗では、音が気になる商品もありましたが、本商品は静かな部類です。
レベル１～２程度であれば、あまり気にすることなく。
レベル３～４の場合は、モーター音が強くなりますので、少し気を付けた方が良いと思います。
しかし、これは高価格帯でも商品の性質上、気になる物は気になると感じました。
振動には注意が必要です。
集合住宅にお住まいで、床に近い位置で使用する場合は、クッション等の上で使用する等された方が良いとは思います。
肩や背中位であれば問題ないと思います。
振動の深さ
低価格帯４ｍｍ程度の振動幅に対し、本商品は６ｍｍの振動幅である事が記載されています。
１．コリの深い部分まで届かせることが出来ます。
１２ｍｍ等更に深くまで届く商品もありますが、値段が上がったり、コストの為に堅牢さを犠牲にしているような商品が多く感じました。
本商品は、安価ながらもアルミ製で高級感もあります。
カラー展開
グリーンのみの商品展開です。
しかし、普段持ち歩く物でもないですし、そこまでデザインやカラーに拘る必要はないと考えました。
まとめ
マッサージガン 「ChampionGun ミニ型」 のレビューまとめです。
- マッサージガンの価格帯では、安価
- 必要なアタッチメントは揃っている
- アルミ製で頑丈
- 充電はUSB-TYPE Cで便利
- グリーンに抵抗がなければ非常にお勧め
充電が専用ケーブルの商品もある中で、USBで充電出来るのは非常にメリットだと思います。
外出先に持っていく際でも、万が一モバイルバッテリーや他の機器と充電ケーブルが共有出来ます。
いくつもストレッチ器具等を使ってきましたが、マッサージガンは非常に使いやすく効果がある事を実感出来ました。
Amazonで同商品の取り扱いがなくなり、別のお勧め商品のリンクとなります。ご注意ください。
両親達へのプレゼントにも最適な商品と感じます。
「Tarzan」では「「肩こり」を狙い撃ちする、マッサージガンの使い方」が紹介されていますので、使用する際は是非ご一読下さい。
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それでは！
